viernes, 31 de diciembre de 2010

Mis mejores deseos para el 2011. ¡Feliz año nuevo!


Que el 2011 esté lleno de cosas buenas para ustedes y los seres que aman.

¡Gracias por su compañía y presencia a lo largo de este 2010 que se despide!

¡Nos vemos el próximo año!

jueves, 30 de diciembre de 2010

¿Con qué palabras te defines?


Siempre he dicho que las palabras construyen realidades y con el paso del tiempo me he convencido aún más de ello. Entre las grandes cosas que he aprendido es que las palabras tienen no sólo vida propia, sino una vibración y fuerza particulares. Dice Deepak Chopra que las palabras e imágenes operan también como moléculas para activar el constante proceso de la vida. (p.175) Un ejemplo lo podemos ver en el siguiente caso, bien conocido por todos:

"Si muerdes un limón, el jugo hace inmediatamente que la boca se te llena de agua pues las glándulas slaivales que tienes bajo la lengua comienzan a segregar dos enzimas digestivas llamadas amilasa salivar y maltasa. Estas digieren el azúcar que se encuentra en el zumo de limón, antes de pasarlo a los jugos gástricos del estómago, más complejos. No hay mucho misterio: la presencia de comida en la boca activa inmediatamente la digestión.

Pero ¿qué ocurre si te limitas a visualizar un limón o a repetir tres veces para tus adentros la palabras "limón"? Tu boca también se llena de agua y se producen las mismas enzimas salivales, aunque no hay nada que digerir. El mensaje enviado por el cerebro es más importante que la presencia real de comida."

En otras palabras, un mensaje NO es una cosa, pero nuestro cuerpo lo convierte en cosa. Así es como los científicos y las personas espirituales explican el enamoramiento: las palpitaciones y la adrenalina con la consecuente sonrisa y sensación de bienestar son cambios físicos generados por palabras y nuestra consecuente interpretación de ellas.

Sucede lo mismo con las palabras que usamos para describirnos a nosotros, a las personas que nos rodean y los hechos que vivimos. ¿Han visto a un niño o niña pequeños que desde temprana edad se les dice tontos? ¿Cómo se comportan al paso de los años? "El sistema mente-cuerpo se organiza en torno a experiencias verbales; las heridas causadas por palabras pueden crear efectos mucho más permanentes que el trauma físico, pues literalmente nos creamos a partir de palabras." (p. 177)

Somos lo que somos en función de las palabras que nos han definido en la vida, con todo lo positivo y negativo que esto implica. Estas tienen el poder de programar la conciencia, por ello es necesario que nos demos cuenta de las que empleamos para definirnos, definir lo que hacemos y explicar nuestras vivencias. Esto aplica también a las ideas, prejuicios y aseveraciones con las que vamos por la vida y definimos el mundo.

Las palabras son nutrientes o dañinas. Depende de nosotros, de lo que decidamos hacer con ellas, de las que decidamos emplear y de las que decidamos permitir que nos afecten.

Después de leer esto, ¿con qué palabras te defines?

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Las citas mencionadas son del libro de Deepak Chopra: Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo (Ed. Zeta, 2009). Si estos temas les interesan, les recomiendo su lectura.



martes, 28 de diciembre de 2010

¿Qué les parece nuestro nuevo "look"?


Dice la frase: renovarse o morir.

A todo cambio le llega la hora, y ahora le volvió a tocar a Conversaciones de Café. Desde que este blog fue creado en el 2007, este es el tercero que le toca. Supongo que es lo mismo que le sucede a los niños: de pequeños se dejan vestir por sus mamás con trajecitos tiroleses, pero al paso del tiempo les empiezan a gustar más los tennis y los jeans -de preferencia rotos- dando lugar a una imagen cada vez más acorde con lo que son y sus intereses.

Empezó siendo un espacio "Para conversar de todo y de nada, con sentido y sin sentido" y al paso de los años me he dado cuenta de que en realidad, todo tiene un sentido y una razón de ser. Las palabras tienen vida propia y el uso que hacemos de ellas tiene consecuencias en el mundo que construimos día con día. He llegado a la conclusión de que una buena conversación puede cambiar la vida de una persona y al hacerlo, generar un cambio en el mundo. Es el efecto mariposa diría alguien por ahí.

Hoy, con este cambio de imagen, Conversaciones de Café está a punto de empezar el 2011. Los temas de los que me gusta conversar ya los conocen, tal vez en ese sentido no aparezcan cosas nuevas, pero si habrán novedades respecto a la manera de conversar y las cosas que podrán esperar por aquí.

Como siempre, están más que invitados a seguir en esta conversación, a proponer, a dialogar y a rescatar el valor de las palabras como herramientas de transformación del mundo y a los blogs como sus "cómplices" en la gestación de los cambios.

Un abrazo y gracias por acompañarme a lo largo de los años en este infinito diálogo.

Cierro esta entrada con una de mis frases favoritas de T.S. Elliot: To make an end is to make a beginning. The end is where we start from. (Un final siempre implica un inicio. El final es nuestro punto de partida.)

Me regalaron un tren de paz

¿Cómo no compartir este maravilloso regalo en mi rincón favorito?

¡Gracias Amoroso! Tienes razón....¡para estos tiempos de introspección!

Peace Train de Cat Stevens:




Aquí la letra:

Now I've been happy lately,
thinking about the good things to come
And I believe it could be,
something good has begun

Oh I've been smiling lately,
dreaming about the world as one
And I believe it could be,
some day it's going to come

Cause out on the edge of darkness,
there rides a peace train
Oh peace train take this country,
come take me home again

Now I've been smiling lately,
thinking about the good things to come
And I believe it could be,
something good has begun

Oh peace train sounding louder
Glide on the peace train
Come on now peace train
Yes, peace train holy roller

Everyone jump upon the peace train
Come on now peace train

Get your bags together,
go bring your good friends too
Cause it's getting nearer,
it soon will be with you

Now come and join the living,
it's not so far from you
And it's getting nearer,
soon it will all be true

Now I've been crying lately,
thinking about the world as it is
Why must we go on hating,
why can't we live in bliss

Cause out on the edge of darkness,
there rides a peace train
Oh peace train take this country,
come take me home again


Aquí una versión, del mismo Cat Stevens ahora Yusuf Islam. No tiene desperdicio. Espero que la disfruten tanto como yo.

domingo, 26 de diciembre de 2010

Un regalo de la naturaleza: los tigres blancos


Pocos animales tan hermosos y enigmáticos como los felinos. La elegancia de sus movimientos, lo penetrante de su mirada, la fuerza de sus pasos.

La blancura de su pelaje se debe a una variación genética que elimina el pigmento naranja de su piel, dejando intacto el negro. No se trata de una subespecie de la Panthera tigris, es una variación genética.

El Tigre Blanco está en peligro de extinción, se calcula que quedan unos 150-200 en el mundo y están en cautiverio. Aunque la creencia generalizada es que se encuentran en Siberia, la realidad es que se les encuentra en la India.




Los tigres en general, están en serio peligro de desaparición, independientemente del color de su piel. Se ha prohibido el tráfico de esta y otras especies de felinos, pero la reglamentación no ha sido suficiente para protegerlos. Existen criaderos industrializados en China para satisfacer las necesidades del mercado de partes de este majestuoso animal. La cacería se sigue practicando en diversas partes del mundo y el tráfico de sus pieles no ha desaparecido. Las amenazas, en otras palabras, siguen vigentes.

Hermosos animales sobre cuya existencia debemos generar conciencia. Regalo de la naturaleza que debemos cuidar.

Si quieren mayor información, aquí pueden acceder a datos del IFAW y Gaclian.

Para disfrutar el silencio de estas fechas

Estas fiestas sirven para guardar silencio, reflexionar y conectarnos con la dimensión trascendente de nuestro ser. Bueno, no quiero sonar categórica, es una opción y a mi me gusta dedicar estas fechas a reflexionar sobre el aprendizaje del año y a agradecer a la vida no sólo mi existencia sino la existencia de las cosas disfrutables que me rodean.

En esta ánimo silencioso y reflexivo comparto con ustedes unas imágenes de la naturaleza que encontré y que van acompañadas con música de Yanni. Ojalá les guste y les invite a disfrutar los sonidos de lo que ES.



sábado, 25 de diciembre de 2010

¿Y si metemos el espíritu navideño en jarros?


Encontré una frase que me gusto y quiero compartir con motivo de estas fechas:

Ojalá pudiesemos meter el espiritud de navidad en jarros y abrir un jarro cada mes del año. (Harlan Miller)

Yo haría una variante del texto y propondría que abriésemos el jarro diario y nos tomásemos su contenido todas las mañanas, justo al despertar.

¡Mis mejores deseos para estas fechas y agradezco a la vida estar aquí, compartiendo este espacio con ustedes un año más!

martes, 21 de diciembre de 2010

Entre el Jefe Diego y Marisela Escobedo


¿Hacia dónde debe uno voltear la mirada? ¿Hacia la esperanza, hacia la desesperanza? ¿Es necesario leer la prensa para reconocer la impunidad que hemos vivido desde hace décadas en este país, en nuestras historias? ¿Es necesario recordar, con rostros nuevos y circunstancias diversas, que la injusticia predomina en nuestras calles y que la ley no te ampara en este sistema político?

Mientras el silencio, la indiferencia y las balas dan muerte a los reclamos de las madres desesperadas de las niñas y jóvenes que desaparecen en Ciudad Juárez y en las metrópolis de México, aparece un hombre de palabras implacables y barba incomparable regresando de siete meses de secuestro y especulaciones sin justicia.

En marchas contra la violencia se apoya a La Familia. En manifestaciones en contra del secuestro en medio de la Ciudad de México se cobra el rescate de un desaparecido. Si tu vida es común, como la del 99.99% de los mexicanos que respiramos entre el Río Bravo y el Suchiate, las posibilidades de encontrar una respuesta a tus reclamos y temores como ciudadanos son inversamente proporcionales. Si tu vida es poco común, como la del 5% de los mexicanos, es posible que la revolución -o lo que queda de ella- te haga justicia.

Camino por las calles con los deseos de una certeza llena de indefiniciones: quiero paz, quiero justicia, quiero seguridad, quiero ver a los mexicanos que han sido marginados de la esperanza con un poco de brillo en los ojos porque tienen la posibilidad de demostrar su valía, sin despensas, sin mordidas, sin amigos en el municipio, en el estado, en el gobierno federal.

Quiero tener la certeza de que la justicia se imparte a todos por igual, sin diferencias "porque el/la que dictamina una resolución es una niña bien como tú".

Quiero que le pidan perdón a Marisela Escobedo por haber archivado el caso de su hija entre los papeles que van en el altero de "las muertas de Juárez" o en el de "jóvenes desaparecidas en cualquier ciudad del país". Ansío escuchar una disculpa al viudo de Marisela y al padre de Rubí, no más explicaciones de por qué no se resuelven crímenes que duelen al país entero. Quiero saber que le dijeron a los padres de Karla Jazmín que encontraron a los asesinos de su hija y a los responsbles de haberle robado el futuro. Quiero ver la justicia aplicada a los secuestradores del Jefe Diego. Quiero que sea el gobierno, no la Sra. Wallace, quien encuentre a los secuestradores de su hijo y a las autoridades competentes encontrando a los asesinos del hijo del Sr. Martí, no a él pagando a investigadores privados. Quiero que la trata de personas deje de ser el secuestro de las personas sin recursos y que la pobreza no sea un pretexto para no aplicar la justicia.

Quiero inventar un país en el que las noticias sean simplemente una pesadilla y no la realidad que vivimos cuando despertamos de un mal sueño.

¿Me regalas el último baile?



¿Es mucho pedir?

domingo, 19 de diciembre de 2010

Los propósitos de Año Nuevo empiezan HOY

Diciembre va acompañado normalmente con las reflexiones propias de un cierre de ciclo. Es así porque estamos acostumbrados a organizar nuestra vida entera en torno a los días, los meses y los años y le damos una inmensa carga al cambio de fecha en el calendario. Me parece una ilusión pensar que de un día a otro vamos a hacer cambios radicales y seremos personas nuevas. "Ahora si, el próximo año empiezo la dieta, dejo de llegar tarde, me hago rico, consigo novio, subo de calificaciones, me pongo a estudiar, le echo ganas al trabajo.....".

Esta forma de pensar, por alguna razón, ha perdido atractivo para mi. Estoy convencida de que pensar que las grandes transformaciones llegarán el día de mañana es una manera de NO lograr cambios ni modificaciones de tipo alguno. Es una manera de permanecer en la zona de confort y hacer todo igual. El mañana, paradójicamente, no existe, sólo existe este instante, el presente, el ahora. Los grandes cambios empiezan a partir de este preciso segundo, no de un hipótetico e inexistente
mañana.

Es necesario en nuestra dinámica actual hacer planes para el próximo año: por ello llevamos una agenda, desarrollamos el plan de negocios del 2011, organizamos las vacaciones, actividades, registro, inscripciones a escuelas, revistas, cursos, talleres. Si, hay que hacerlo, pero no para cambiar después. El cambio que querramos lograr debe partir de este momento y las acciones que emprendamos serán producto de esa nueva visión definida, aceptada e incorporada HOY.

Cuando escucho a las personas decir que ahora sí, "a partir del 1o de enero" van al gimnasio, hacen dieta y serán nuevos, no puedo menos que sospechar que seguramente el próximo diciembre escucharé, de ellas mismas, exactamente esas palabras....y probablemente las observaré idénticas....

En fin. Como dice mi padre, "que cada quién haga de su vida un papalote" y que cada quien se haga responsable de cómo decide vivir su vida, ¿no? A mi me ha funcionado hacer los cambios en el presente y dejar de ser la mujer del mañana. ¿A ustedes?

viernes, 10 de diciembre de 2010

Es activista contra el Bullying y ¡tiene 9 años!

"Vamos mi amiga y yo por toda la escuela detectando a los Bullies y les decimos que dejen de molestar, que no tienen derecho a hacerlo. También platicamos durante el recreo y a todas horas con las víctimas diciéndoles que si ellas no hacen algo por ellas mismas, nadie más lo va a hacer y que tienen que aprender a cuidarse a si mismas para que no las molesten."

La escucho absorta en su entusiasmo y compromiso. Nicole FS tiene 9 años, y habla como toda una activista, con compromiso, idealismo y al mismo tiempo con un gran sentido de la realidad. El Bullying existe en todas las escuelas, en todos los grados y lo ejercen y son víctimas niños y niñas de todas las edades. A ella no le importa que existan bullies más grandes en edad y tamaño que ella: decidió asumir el compromiso de combatir esta realidad y lo hace de manera permanente.

En la escuela en la que estudia hacen una semana al año durante el mes de noviembre una Campaña contra el Bullying y a ella se le ocurrió junto a otra amiguita platicar con el director de la escuela para proponerle una campaña permanente contra esto y hacer playeras alusivas al tema. El director, supongo que igual de impactado que yo al escuchar a esta pequeña de 9 años, le dijo que si y la apoyó.

Los ojitos le brillan cuando platica sobre su campaña. Le pregunto cuánto durará y me responde sorprendida: "¿Cómo que cuándo acaba? ¡Es permanente!" Me apena haber hecho una pregunta cuya respuesta era tan evidente. Su pasión me fascina.

Nicole me cuenta que ella fue víctima de bullying por parte de una "examiga" suya. Esta niña la molestaba todo el tiempo pero ella estaba convencida de que la quería, hasta que un día se aburrió -palabras textuales- de que la molestara tanto y decidió decirle que ya no quería que lo siguiera haciendo. "¿Qué te pasa conmigo?" le dijo. "¿Por qué me molestas tanto, qué te he hecho?". Con gran elocuencia y naturalidad me dice, "Mira, es muy importante que dejes de pensar que no puedes hacer nada. Si tú no decides hacer un cambio,nadie lo hará". Mientras la escucho, una parte en mi interior dice "Caray, a muchas personas nos ha llevado más de 40 años llegar a esta conclusión y hemos tenido que vivir cosas complicadas, ir al terapeuta y tomar talleres diversos para poder decir esto.".

Está contenta, porque su hermano Julián, ¡que es 3 años más joven que ella!, va durante el recreo con otros dos amiguitos, a hablar también con los bullies y con las víctimas para apoyar en la campaña. Otros compañeros y compañeras de la escuela se han sumado, otros que aún no se atreven a hablar directamente, van con ella y denuncian a los bullies o avisan quienes son las víctimas para que Nicole converse con ellos. Le da felicidad saber que su propuesta ha sido aceptada por los otros estudiantes y que tiene apoyo para seguir trabajando en ella.

Pienso en el mundo que le estamos dejando a Nicole y en el potencial que tiene para transformarlo. ¿Hasta dónde llegará? Muy lejos, estoy segura. Es una pequeña líder social y política que estoy segura llegará a ser muy grande cuando sea "grande".